便秘 原因 症状

便秘の原因と症状記事一覧

便秘と頭痛の関係性について

便秘と頭痛には大きな関係があります。実は体が緊張したり、硬くなったりすると便秘や頭痛を引き起こしてしまうのです。運動不足、疲れ、ストレス、睡眠不足、姿勢などが原因となって、身体がこわばることがあります。身体に力が入り、肩や首の筋肉が固くなれば頭痛になりますし、腸が硬くなり柔軟性がなくなれば便秘になっ...

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腰痛と便秘の関係性について

腰痛と便秘に関係する原因は、「椎間板ヘルニア」「ストレス」「生活習慣」の3つが挙げられます。一つずつ見ていきましょう。椎間板ヘルニア代表的な症状として、「腰が前に曲がりにくい」「腰や背中が凝る」「歩くのが困難」「尿や便が出にくくなる」という症状があります。椎間板ヘルニアは、腰の神経が圧迫されるので、...

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乳糖不耐症について

通常、口から摂取された乳糖は小腸粘膜にある乳糖分解酵素(ラクターゼ)という酵素によって分解されるのですが、乳糖不耐症の場合は、この乳糖分解酵素が生まれつき欠損していたり、少量しか産生されないので、乳糖の分解が小腸でうまくいかず、消化がされていないまま腸の中に残ります。やがて乳糖は腸内細菌によって発酵...

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ストレスは便秘に影響する?

ストレスは便秘の最大の原因とも言われています。ストレスと一言で言っても、肉体的・精神的なストレスの2種類に分けられます。・立ち仕事などで身体が疲れている・デスクワークなどで身体が凝っている・トイレにいけないほど忙しいという肉体的ストレスと、・人間関係に疲れている・やる気がしない・イライラする・言いた...

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女性が便秘になりやすい理由とは?

女性は男性よりも、便秘になりやすいと言われています。反対に男性は、女性に比べてお腹を下しやすいと言われていますよね。女性は筋力が弱いので、胃下垂や内臓下垂になりがちです。内臓が下垂すると、腸が圧迫されて便秘になりやすいだけでなく、蠕動運動も鈍くなると言われています。また、便を押し出す力が弱いので、ま...

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産後に便秘になりやすい理由

産後も便秘になる人が多いです。その理由をいくつかご紹介したいと思います。筋力が低下しているお腹に赤ちゃんがいるので、一つ一つの動作もゆっくりになり、お腹に力を入れることもできないので、妊娠間に比べて筋力が低下しています。排便に必要な筋力も衰えているので、便秘になりやすいのです。出産時の傷会陰切開の傷...

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赤ちゃんが便秘になるワケ

新生児の場合、母乳を飲んでいる子は1日に何度もウンチをします。新生児が便秘になる原因は、「水分不足」が大きく関係しています。もしかしたら、母乳が足りていない可能性があるので、ウンチが出ない・おしっこの回数が少ない時は、ミルクか砂糖水をプラスしてみましょう。誕生して1ヶ月が過ぎると、だんだんウンチの回...

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便意があるのに出ない…まず試してほしい3つの解消法とは?

便意があるのに出ないって辛いですよね。踏ん張っても、水をたくさん飲んでも、何をしても便が出ない・・・。あまりにも出ないので、ガンなんじゃないか?と心配になったり、下剤を使ったらお腹が痛くてもっと辛かったりします。トイレで長時間踏ん張るので身体も疲れますし、色々不安にもなるので精神的にもすごくストレス...

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便秘だけど浣腸(かんちょう)は嫌!どうすればいい?

便秘対策として、ドラッグストアや薬局でいちじくかんちょうを買ってきて、自分でかんちょうするという方法がありますよね。でも、浣腸(かんちょう)って、やったことありますか?いざ、やろうと思っても、経験がないと難しそうですね。家族にやってもらうのは恥ずかしいですし、かといって、病院で看護師さんにしてもらう...

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